Psicología y más

 HABLEMOS... El contacto cero o también llamado la etapa del duelo, usualmente se lo usa para hacer referencia a lo que es una separación amorosa y se lo considera como una de las mejores técnicas y estrategia usada por muchas personas, especialmente por mujeres que acaban de terminar una relación amorosa, para poder "superar" la ruptura que acaban de tener. El contacto cero es la ruptura total de una pareja. No hablar, no chequear sus redes sociales, no saber qué hacer o qué deja de hacer, no saber nada de la otra persona, cero llamadas, cero mensajes, cero información sobre la otra persona. Esta etapa, es una etapa "dolora" para muchas personas. Es donde te vas a re-construir personalmente, seguirás otras metas (o volverás a metas anteriores a tener esa relación) y aprenderás a hace de la soledad, tu mejor compañía, y puede sonar muy triste (si tu definición de soledad es tristeza), pero realmente es un proceso de vivencias y aprendizaje positivos para tu futuro. ...

Hoy quise hablarles de este tema ya que esta última semana me puse a procrastinar muchísimo pero ahora supe cuál es el problema y cómo solucionar eso y ser más productiva. Hay que recordar que ser productiva no es hacer 10 cosas a la vez, sino hacer 1, pero bien hecha. Aquí te van algunos consejos para dejar la procrastinación y ser tan productiva sin sentir cansancio al final del día y cumplir con todo lo que tienes que hacer. Organízate  Lo primero que debes de hacer es hacer una lista de todas las cosas que debes hacer y deseas hacer durante ese día. Luego pon prioridades, lo que más importa que hagas ese día debe ser tu prioridad y debes ponerle hora de inicio y hora de final. Esto hablaremos en el próximo blog, no te lo pierdas si quieres más detalles de cómo organizarte mejor para tener un día productivo. Establece rutinas Establece un horario de cuando trabajar y cuando descansar, así será más fácil a que tu cuerpo y tu cerebro se acostumbre de cuando te toca trabajar y cuan...