Psicología y más

  Ayuda psicológica online Te invito a priorizar tu salud mental desde la comodidad de tu casa.  Costos muy accesibles, desde $15,00 las consultas, promociones y más .  Pregunta por nuestro super descuento para clientes nuevos. Te ofrecemos acompañamiento psicológico: Evaluación, diagnóstico y tratamiento psicológico. Psicoterapia individual En estas sesiones aprenderás a: Te ayudará a gestionar tus emociones Podrás crear nuevas habilidades sociales Tendrás herramientas para la resolución de problemas. Disminuir tu malestar mental Terapias de relajación Arteterapia Acerca de la terapia Individual online La consulta se dará mediante la aplicación de Zoom. Beneficios de la terapia online: Fácil acceso Ahorro de tiempo y dinero Horarios flexibles 100% de confidencialidad Atención a adolescentes y Adultos Seguimiento de apoyo psicológico constante. Para mayor información:  https://linktr.ee/psicologia.conk

  Cuidar de tu salud mental, es tan importante como cuidar de tu salud física. 🪶 En este post te doy pautas para que puedas cuidar de tu salud mental 👇 1️⃣ Reconocer tus emociones 🎭 es tan importante para poder llevar una paz mental reluciente y puedas sentinte mejor contigo mismo. Hay diversas herramientas para poder reconocer nuestras emociones que nos pueden ayudar en nuestra toma de decisiones. 2️⃣ Hacer ejercicio físico 🏋️ así sea 15 - 20 minutos por día, ayuda a mejorar el ánimo gracias a la liberación de endorfinas y serotonina creando un bienestar mental y físico para nosotros y nuestro día a día. 3️⃣ Cuida de tu alimentación 🍚 Llevar una alimentación adecuada y balanceada nos favorecerá a promover nuestro bienestar mental. Es también llamado como el ejercicio de autocuidado. 4️⃣ Tener un sueño saludable 😴 favorecerá en el momento que nuestro cuerpo y mente se mantengan en constante alerta ante cualquier situación. 5️⃣ Mantente hidratado. 🥛 Médicos recomiendan tomar ...