EMOCIONES Y SENTIMIENTOS ¿LO MISMO?
Siempre confundimos las emociones con los sentimientos, lo que sentimos con lo que reaccionamos.
Las emociones son estados fisiológicos provocados por situaciones específicas y que van a ser involuntarias, es decir, aunque tú no quieras sentir amor, lo vas a hacer. Mientras que los sentimientos son esas pequeñas evaluaciones e interpretaciones que cada uno de nosotros hacemos, y que van a estar compuestas por un componente cognitivo derivada de una suma de emociones más un pensamiento, todo esto lo va a volver algo subjetivo.
Dentro de las emociones encontramos un sinnúmero de emociones. Las primarias son las siguientes:
El enfado
La tristeza
El amor
La alegría
El miedo
El asco
Después de ellas hay muchísimas derivaciones.
Por otro lado, uno de los beneficios de las emociones es que estas nos ayudan a la supervivencia del día a día, es decir, ante una situación de pánico, nuestra actividad fisiológica (emoción) se activa nos puede mandar información de que estamos en "peligro" y la emoción que podríamos sentir será miedo, ansiedad, pánico, entre otras.
Ahora hablemos sobre los sentimientos...
Como ya lo dijimos anteriormente, los sentimientos son la parte de la interpretación de la emoción que llevamos, esta es subjetiva. Además, estos son más duraderos que las emociones.
Una emoción se va a transformar en sentimiento en el momento que nosotros tomemos consciencia de lo que esa emoción nos está haciendo sentir, y estos pues van a ser derivados de un pensamiento.
Ahora que ya sabemos la diferencia ¿Estábamos usando bien el término emoción y sentimiento?
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